МФР для стоп, ног и ягодиц
- Суть
- 20-минутный комплекс МФР для расслабления триггерных точек, устранения отечности и восстановления лимфотока в ногах
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и усталость в ногах; Стимулировать лимфоток и уменьшать отечность; Улучшать мобильность и гибкость суставов; Выполнять техники МФР с использованием роллера и мячей
- Навыки
- Работа с фоам-роллером · Проработка триггерных точек
- Кому подойдёт
- Желающие избавиться от внешних проявлений целлюлита; Желающие провести профилактику варикоза без силовых нагрузок