МФР
- Суть
- Техника миофасциального релиза (МФР) с роллом и массажными мячиками для снятия мышечного напряжения.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять техники миофасциального релиза самостоятельно; Снимать мышечное напряжение и спазмы; Улучшать подвижность суставов и эластичность тканей; Использовать ролл и мячики для массажа всех групп мышц
- Навыки
- миофасциальный релиз · массаж роллом · массаж мячиками