- Суть
- Системный подход к самомассажу и миофасциальному релизу всего тела для снятия мышечного напряжения
- На выходе
- Выполнять техники миофасциального релиза самостоятельно; Снимать мышечное напряжение в области стоп, голени и бедер; Прорабатывать зоны таза, ягодиц и корпуса; Применять техники МФР для области шеи, головы и плечевого пояса; Подбирать упражнения МФР для клиентов
- Навыки
- Миофасциальный релиз · Самомассаж · Работа с триггерными точками
- Кому подойдёт
- Для личного применения; Специалисты, работающие с клиентами в сфере фитнеса и реабилитации
