МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро
- Суть
- Упражнения миофасциального релиза (МФР) для стопы, голени и бедра
- На выходе
- Выполнять миофасциальный релиз стоп; Снимать мышечное напряжение с голени; Прорабатывать глубокие мышцы бедра с помощью МФР-техник; Улучшать подвижность нижних конечностей
- Навыки
- миофасциальный релиз (МФР) · МФР стопы · МФР голени · МФР бедра