Методичка “Сахарная зависимость”
- Суть
- Методика постепенного отказа от сахара и анализ влияния углеводов на организм
- На выходе
- Распознавать скрытые сахара в составе продуктов; Выстраивать рацион для снижения сахарной зависимости; Практиковать плавный отказ от сахара без стресса для организма
- Навыки
- распознавание сахаров в продуктах · составление рациона