Методическое пособие по оздоровлению организма
- Суть
- Диагностика и проработка психического перенапряжения через физические и энергетические методы воздействия
- На выходе
- Диагностировать причины своего психического перенапряжения; Снимать психоэмоциональное напряжение с помощью пассивных и активных методик; Применять физические упражнения и дыхательные техники для восстановления работоспособности; Использовать методы саморегуляции для борьбы с апатией и депрессивными состояниями
- Навыки
- Диагностика психического состояния · Дыхательные техники · Методы саморегуляции