Методическое пособие | Образ жизни. Снижение веса
- Суть
- Методическое пособие по контролю здоровья, расчету КБЖУ и снижению веса через образ жизни.
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Рассчитывать персональную потребность в КБЖУ; Составлять сбалансированный рацион питания; Определять необходимые медицинские анализы для контроля здоровья; Корректировать образ жизни для улучшения сна и снижения уровня стресса; Применять эффективные методы преодоления «плато» при снижении веса
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Женщины от 18 лет