Метод укрепления мышц и сухожилий. Шесть целительных звуков
- Суть
- Техники цигун «Шесть целительных звуков» и «Ицзиньцзин» для мышц и сухожилий
- На выходе
- Выполнять 12 упражнений комплекса Ицзиньцзин; Использовать практику «Шесть целительных звуков» для повышения энергии; Поддерживать эластичность и упругость сухожилий в любом возрасте; Контролировать мышечный тонус с учетом возрастных особенностей физиологии
- Навыки
- Шесть целительных звуков · 12 упражнений Ицзиньцзин · Укрепление сухожилий · Поддержание мышечного тонуса