Метод Л.У.Д. Юнг: 5 минут в день для внутреннего покоя и ясности ума
- Суть
- Пятиминутная ежедневная практика по системе L.U.D. для внутреннего покоя, ясности ума и борьбы с тревогой
- На выходе
- Успокаивать беспокойный ум и находить равновесие в стрессовых ситуациях; Выявлять и прорабатывать бессознательные шаблоны поведения; Использовать «теневые» стороны личности как ресурс для внутренней силы; Создавать ежедневные практики для поддержания психической устойчивости
- Навыки
- Система L.U.D. · Интеграция теневых сторон личности · Распознавание шаблонов неуверенности · Трансформация внутренних конфликтов