Метод Фомичевой. Новогодняя сушка
- Суть
- Изучение физиологии организма и внедрение системы здорового питания без жестких ограничений.
- На выходе
- Сформировать устойчивую систему питания для долгосрочного поддержания веса; Научиться применять знания о физиологии организма на практике; Выстроить комфортный и эффективный режим питания; Управлять своим здоровьем и внешним видом
- Навыки
- выбор продуктов · соблюдение питьевого баланса · анализ пищевых привычек