- Суть
- Практика качественного движения и адаптивности грудной клетки по методу Фельденкрайза
- На выходе
- Научить нервную систему новым способам организации движения; Научиться замечать «слепые» зоны в теле и освобождать шею от напряжения; Улучшить ротацию позвоночника и сделать дыхание более эффективным; Перепрограммировать нейро-мышечную систему
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Осознанное управление движением · Улучшение ротации позвоночника · Освобождение шеи от напряжения
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к осознанному управлению своим телом; Те, кто желает избавиться от хронического мышечного напряжения; Те, кто испытывает физический дискомфорт и скованность; Те, кто хочет улучшить осанку и развить чувствительность
