Метаболическая перезагрузка за 7 дней
- Суть
- Интенсив по активации метаболизма, снижению веса и внедрению здоровых привычек.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снизить вес на 3–5 кг за одну неделю; Отслеживать метаболические трекеры и составлять личный план восстановления; Применять специальные режимы физической нагрузки, включая HIIT-тренировки
- Навыки
- Составление метаболической тарелки · HIIT-тренировки · Отслеживание метаболических трекеров · Составление плана питания
- Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся снизить вес и улучшить состояние организма