Меню сушка Pro на 1400 ккал
- Суть
- План питания на 1400 ккал для сушки и снижения подкожного жира
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Поддерживать низкий процент подкожного жира; Соблюдать рацион с фиксированной калорийностью 1400 ккал; Сочетать питание с интенсивными спортивными нагрузками
- Навыки
- Соблюдение рациона на 1400 ккал
- Кому подойдёт
- Активные спортсменки; Женщины с опытом в правильном питании
- Знать заранее
- Регулярная физическая нагрузка