Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал
- Суть
- Готовое веганское и вегетарианское меню на месяц на 1300 и 1600 ккал
- На выходе
- Планировать сбалансированный рацион на месяц; Готовить разнообразные веганские и вегетарианские блюда; Корректировать питание под цели похудения или поддержания веса; Заменять ингредиенты в рецептах без потери пищевой ценности
- Навыки
- планирование рациона · приготовление веганских блюд · замена ингредиентов
- Кому подойдёт
- Беременные или кормящие женщины