Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал
- Суть
- Конструктор рациона для снижения веса с формированием ежедневного меню на 1600-1700 ккал
- На выходе
- Самостоятельно составлять сбалансированный рацион на 1600–1700 ккал; Готовить блюда с учетом заданного КБЖУ; Оптимизировать время нахождения на кухне через систему заготовок; Подбирать эквивалентные замены продуктам без потери качества питания
- Навыки
- составление рациона · приготовление блюд