Меню-конструктор
- Суть
- Конструктор меню и система питания из простых продуктов с учетом индивидуальных норм КБЖУ.
- На выходе
- Собирать сбалансированный рацион под индивидуальные нормы КБЖУ; Планировать завтраки, обеды, перекусы и ужины без стресса; Готовить блюда по проверенным рецептам; Сформировать здоровые пищевые привычки на долгосрочную перспективу
- Навыки
- планирование рациона · приготовление блюд
- Кому подойдёт
- женщинам; хозяйкам; девушкам