Меню-конструктор 1200-1300 ккал
- Суть
- Гибкий рацион на 1200–1300 ккал и конструктор питания из 60 предложенных рецептов
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на 1200–1300 ккал; Планировать меню питания на месяц; Рассчитывать КБЖУ готовых блюд; Оптимизировать время на приготовление еды
- Навыки
- составление рациона · планирование меню
- Кому подойдёт
- люди, стремящиеся к снижению веса без стрессовых ограничений