Меню «Коллагеновая загрузка на 2 недели»
- Суть
- Двухнедельный план питания и подбор нутриентов для усиления синтеза собственного коллагена
- На выходе
- Составлять рацион для поддержки синтеза коллагена; Выбирать качественные костные бульоны и источники животного белка; Подбирать нутрицевтики для восстановления ЖКТ и кожи; Применять анти-эйдж стратегию питания в повседневной жизни
- Навыки
- составление рациона питания · подбор нутрицевтиков · выбор добавок коллагена