- Суть
- Курс по пониманию своих эмоций, выстраиванию личных границ, преодолению стресса и основам психотерапии
- На выходе
- Понять суть ментального здоровья и научиться заботиться о себе; Научиться распознавать, различать и называть собственные эмоции
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Выбор психолога · Ненасильственное общение · Самопомощь при стрессе и тревоге
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет лучше понимать свои эмоции и потребности; Те, кто мечтает относиться к себе бережнее; Те, кто пытается выстроить здоровые личные границы
