Ментальное благополучие: справляемся со стрессом
- Суть
- Научно обоснованное объяснение психофизиологии стресса и методов минимизации вреда
- На выходе
- Определять критические уровни стресса, требующие обращения к врачу; Различать физиологические реакции организма на стресс; Применять научные методы минимизации вреда от стрессовых ситуаций; Оценивать эффективность предлагаемых способов борьбы со стрессом через призму медицины
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет разобраться в психофизиологии стресса без эзотерики