Меньше читаю — больше делаю
- Суть
- 30-дневный эксперимент: меньше потреблять контент, больше действовать
- На выходе
- Отличать реальную необходимость в обучении от прокрастинации через потребление контента.; Структурировать и применять уже накопленные знания на практике.; Работать с состоянием информационного перегруза и стресса.; Выполнять дыхательные и медитативные практики для расслабления.
- Навыки
- Ревизия материалов · Дыхательные практики · Медитация · Саморегуляция · Расслабление