Медитативная аптека
- Суть
- Направленные медитации на основе китайской медицины и даосских практик для самовосстановления
- На выходе
- Использовать медитативные техники для глубокого расслабления; Работать с эмоциональными блоками и последствиями стресса; Применять практики для очищения и восстановления работы внутренних органов; Практиковать методы концентрации внимания и управления дыханием; Гармонизировать физическое и энергетическое состояние через даосские методы
- Навыки
- Практики звуковых вибраций · Визуализация пяти стихий · Концентрация внимания · Медитативные техники расслабления
- Кому подойдёт
- Новички