Медитация – основа созерцательности
- Суть
- Медитация как инструмент перестройки мозга, управления вниманием и развития созерцания
- На выходе
- Применять методы настройки сознания для глубокого созерцания; Управлять вниманием и концентрацией как инструментами развития мозга; Анализировать работу сознания через призму интегральных медитативных функций; Получить теоретическую базу о связи ментальных усилий и физиологии мозга
- Навыки
- Медитация · Управление вниманием · Концентрация · Настройка сознания
- Кому подойдёт
- Те, кто изучает механизмы работы ума и хочет перейти к освоению функций медитации