Медитация Начни стройнеть
- Суть
- Медитативная практика для проработки психологических причин переедания и снижения веса
- На выходе
- Выявлять психологические причины переедания; Снижать уровень стресса и тревожности без использования еды; Контролировать объемы потребляемой пищи на уровне подсознательных установок; Практиковать методы психосоматической саморегуляции для снижения веса
- Навыки
- медитация · психосоматическая саморегуляция
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет наладить пищевое поведение через гармонизацию психоэмоционального состояния