Медитация: Интеграция «я»
- Суть
- Метод Интеграции Частей и медитация присутствия для трансформации глубинных бессознательных установок.
- На выходе
- Использовать Метод Интеграции Частей для проработки ограничивающих убеждений; Снижать уровень тревожности и купировать симптомы панических атак; Управлять своим эмоциональным состоянием без необходимости погружения в транс; Применять алгоритмы внутренней коммуникации для принятия решений; Повышать эмоциональный интеллект и способность к саморефлексии
- Навыки
- Метод Интеграции Частей · Медитация присутствия · Внутренний диалог · Саморефлексия
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет повысить эмоциональный интеллект и избавиться от фоновой тревожности