Медитация и эфир «Чувство стыда/неловкости»
- Суть
- Разбор психологических причин чувства стыда и неловкости и их проработка через практику осознанности.
- На выходе
- Идентифицировать психологические триггеры, вызывающие чувство стыда; Снижать уровень внутренней самокритики в неловких ситуациях; Проводить самостоятельную работу по исцелению травмирующих эмоциональных реакций
- Навыки
- Медитация · Практика осознанности