Медитации тела
- Суть
- Обучение динамической медитации и аутентичному движению через танец для снятия стресса
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Использовать танец как инструмент снятия стресса и эмоциональной разгрузки; Управлять состоянием «пустого ума» через движение; Распознавать и прорабатывать «слепые зоны» в теле; Транслировать внутренние эмоции и состояния через танец; Развивать сенсорное восприятие тела и интуицию
- Навыки
- Динамическая медитация · Аутентичное движение · Заземление · Работа с сенсорикой
- Кому подойдёт
- Новички без опыта; Профессиональные танцоры