Мастерская роста. Ноябрь 2024
- Суть
- Разбор психологических состояний, упражнения на сканирование тела и техники управления эмоциями
- На выходе
- Распознавать свои эмоции и их физические проявления; Работать с психосоматическими симптомами; Снижать уровень хронического напряжения; Управлять состоянием гнева, вины и тревоги; Выстраивать внутреннюю опору
- Навыки
- Сканирование тела · Работа с психосоматикой