Мастерская осознанной жизни. 5-й месяц: Психо-эмоциональная стабильность
- Суть
- Обучение алгоритмам и прикладным техникам для сохранения эмоциональной стабильности и равновесия
- На выходе
- Сохранять внутреннее спокойствие в сложных ситуациях; Поддерживать стабильное эмоциональное состояние; Практиковать принятие себя и окружающей реальности; Укреплять самооценку с помощью прикладных техник
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием · укрепление самооценки
- Кому подойдёт
- тем, кто устал от поиска рабочих инструментов и хочет внедрить изменения без стресса