Мастер-класс Разминки-разогрев Тариф Все разминки
- Суть
- Комплексные тренировочные программы подготовки и безопасного разогрева тела к физическим нагрузкам
- На выходе
- Правильно разогревать голеностоп, ахиллово сухожилие, бедра и спину; Минимизировать риск травм перед тренировками; Улучшить физические показатели, развить гибкость и выворотность; Укрепить мышцы плечевого пояса, поясницы и шеи
- Навыки
- Развитие гибкости · Развитие выворотности
- Кому подойдёт
- Спортсмены сложно-координационных видов спорта; Танцоры; Хореографы; Родители юных атлетов