- Суть
- Преодоление механизмов стыда, самобичевания, чувства вины и страха оценки
- На выходе
- Идентифицировать свои истинные цели и желания, отделяя их от навязанных ожиданий; Останавливать циклы самообесценивания при достижении результатов; Сохранять устойчивость в ситуациях, вызывающих страх оценки или отвержения; Противостоять внутреннему чувству вины при принятии собственных решений; Выходить из состояния паралича перед ответственностью и перфекционизмом
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует «холодный страх» разоблачения; Те, кто откладывает важные дела из-за перфекционизма и не находит опору внутри
