Марафон "Я стройная"
- Суть
- Трехнедельная программа питания по готовому меню для снижения жировой массы на 5 кг
- На выходе
- Соблюдать систему питания для снижения жировой массы; Формировать рацион для сохранения мышечного рельефа; Применять психологические техники для контроля веса; Сбросить 5 кг чистой жировой массы за 21 день
- Навыки
- Формирование рациона питания · Психологический контроль веса
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить результат в виде минус 5 кг за 21 день