Марафон стройности. Правильное питание
- Суть
- Марафон похудения с меню из доступных продуктов без подсчета калорий и видеотренировками
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без подсчета калорий; Готовить быстрые и полезные блюда из простых продуктов; Выполнять базовые тренировки в домашних условиях; Поддерживать здоровый вес после окончания программы
- Навыки
- Составление рациона питания · Домашние тренировки