Марафон стройности «Плоский живот»
- Суть
- Снижение веса и удержание результата через нутрициологический подход и 10-минутные физические нагрузки
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания на каждый день; Выявлять и устранять психологические причины переедания; Определять дефициты нутриентов по результатам анализов; Выполнять 10-минутные комплексы упражнений для ускорения метаболизма
- Навыки
- Методика «Тело никогда не врет» · Анализ дефицитов организма · Внедрение микропривычек
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет сбалансировать рацион и физическую активность без стресса и срывов