Марафон стройности
- Суть
- Программа двадцатиминутных тренировок и ежедневных микро-действий для поддержания формы
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы без инвентаря; Выстраивать рацион без жестких ограничений; Поддерживать ежедневную мотивацию; Практиковать осознанный подход к изменению пищевых привычек