- Суть
- Комплексная 5-недельная программа нормализации отношений с едой и телом без подсчета калорий и диет
- На выходе
- Распознавать истинный голод и насыщение; Прорабатывать психологические причины переедания; Диагностировать гормональные нарушения; Выбирать качественные продукты в магазине; Справляться с тягой к сладкому
- Навыки
- интуитивное питание · составление праздничного меню · видеотренировки
- Кому подойдёт
- тем, кто устал от бесконечных диет, постоянных срывов и чувства вины; людям с недостатком массы тела; тем, кто хочет научиться грамотно и сбалансированно питаться; родителям, которые беспокоятся о пищевых привычках своих детей
