- Суть
- Интенсивная программа по преодолению стресса, тревоги, страха и тяжелых эмоциональных состояний
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Быстро приходить в себя, успокаиваться и мыслить рационально; Работать с телом для снятия физического напряжения; Освоить навыки правильного проживания тяжелых эмоций; Выстраивать личные границы и высвобождать скрытые внутренние ресурсы; Справляться с признаками кризиса, сохраняя ясность ума и спокойствие
- Навыки
- Проживание тяжелых эмоций · Выстраивание личных границ · Телесно-ориентированные практики · Когнитивно-поведенческие методы
- Кому подойдёт
- Люди, оказавшиеся в эпицентре жизненных трудностей; Люди под постоянным давлением стресса и в состоянии тревоги; Люди, испытывающие трудности с переключением внимания с негативных мыслей
