- Суть
- Марафон по переходу на цельно растительное питание и формированию здоровых привычек за 21 день
- На выходе
- Внедрить 5 новых привычек от питания до физической активности; Улучшить внешний вид, самочувствие и стать энергичнее; Скинуть пару лишних кг и уменьшить объемы тела; Узнать базовые принципы составления полноценного растительного рациона; Научиться есть в удовольствие без ограничений и срывов
- Навыки
- Составление растительного рациона · Инвентаризация холодильника · Делать заготовки · Замена рафинированного сахара
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет стать стройнее и энергичнее; Те, у кого диеты не работают и вес не хочет уходить; Те, кто чувствует слабость и нехватку энергии; Те, кого замучали проблемы с ЖКТ, прыщи или нестабильное эмоциональное состояние
