Марафон PROКачка 2
- Суть
- Трехнедельный марафон домашних тренировок с экспандерами для коррекции фигуры
- На выходе
- Выполнять комплексные силовые тренировки дома; Использовать экспандеры для проработки мышц; Составлять рацион для борьбы с проблемными зонами; Поддерживать регулярную физическую активность в режиме 3-4 раза в неделю
- Навыки
- Силовые тренировки дома · Тренировки с экспандерами · Составление рациона питания · Кардио-тренировки
- Знать заранее
- Наличие экспандеров