Марафон правильного питания
- Суть
- Двухнедельная программа внедрения осознанного питания и приготовления блюд для контроля веса
- На выходе
- Составлять индивидуальный план питания под свои цели; Готовить здоровые и вкусные блюда с низким содержанием сахара, соли и масел; Контролировать вес без использования изнурительных диет; Применять принципы правильного питания для повышения уровня энергии
- Навыки
- Составление плана питания · Приготовление здоровых блюд · Контроль веса
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет улучшить физическую форму и повысить качество жизни через рацион