Марафон похудения "Стройнеем вместе"
- Суть
- Избавление от лишнего веса и уменьшение объемов за 5 недель на авторской системе питания и тренировках
- На выходе
- Составлять рацион из доступных продуктов с соблюдением баланса БЖУ; Выполнять тренировки для снижения веса в домашних условиях; Контролировать пищевое поведение и избегать перееданий; Управлять весом без standard-шаблонов подсчета калорий
- Навыки
- составление рациона по КБЖУ · домашние тренировки · контроль пищевого поведения