Марафон похудения moi55kg
- Суть
- Интенсивная четырехнедельная программа снижения веса на 3–7 кг без подсчета калорий
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Избавиться от 3–7 килограммов лишнего веса с акцентом на сжигание жира; Научиться слушать сигналы своего организма и выстраивать рацион без срывов; Получить инструменты для борьбы с тягой к сладкому и кофеину; Планировать свой день и выбирать продукты в рамках бюджета; Грамотно питаться в кафе и освоить стратегию удержания веса
- Навыки
- Планирование рациона · Борьба с тягой к сахару и кофеину · Борьба с целлюлитом · Удержание веса