Марафон похудения
- Суть
- Система снижения веса за счет жировой ткани с изменением пищевых привычек без эффекта качелей
- На выходе
- Снижать процент жира в организме без потери мышечной массы; Формировать здоровый распорядок дня; Внедрять полезные пищевые привычки; Контролировать вес без жестких диет
- Навыки
- Планирование распорядка дня · Внедрение протоколов питания · Контроль веса