Марафон похудения
- Суть
- 21-дневный интенсив тренировок и коррекции питания по системе КБЖУ для снижения веса в домашних условиях
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на основе КБЖУ; Выполнять комплекс упражнений для жиросжигания дома; Контролировать процесс снижения веса; Выстраивать режим тренировок без посещения спортзала
- Навыки
- Упражнения для жиросжигания · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет структурированную программу для снижения веса с четкими инструкциями