- Суть
- Трехнедельная интенсивная программа поэтапного развития подвижности и мобильности тела
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Устранение скованности, мышечного напряжения и «деревянности» тела; Освоение комплекса из 30 редких движений на мобильность; Выстраивание фундамента физического развития и возвращение легкости движений
- Навыки
- Суставная гимнастика · Двигательные связки · Упражнения на мобильность · Работа с собственным весом
- Кому подойдёт
- Новички, выстраивающие фундамент физического развития; Любители фитнеса, желающие выйти за рамки привычных схем; Спортсмены, стремящиеся устранить скованность и ограничения
