Марафон по тяге к сладкому и перееданию
- Суть
- Программа преодоления тяги к сладкому и эмоционального переедания без диет и запретов
- На выходе
- Новые устойчивые пищевые привычки и психологическая устойчивость; Умение распознавать истинные сигналы голода; Умение справляться со стрессом без помощи еды; Естественная нормализация веса на долгосрочной основе
- Навыки
- Распознавание сигналов голода · Проработка аддиктивного поведения
- Кому подойдёт
- Тем, кто устал от качелей «диета — срыв — набор веса»