Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц
- Суть
- Снижение веса и формирование мышечного рельефа с помощью функционального тренинга и питания дома
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания на основе индивидуальных расчетов; Выполнять функциональные тренировки в домашних условиях без тренажерного оборудования; Корректировать вес и прорисовывать мышечный рельеф тела
- Навыки
- функциональный тренинг · расчет калорий
- Кому подойдёт
- женщинам в период лактации; при наличии диастаза до 2.5 см