Марафон по похудению TGYM 3.0
- Суть
- 21-дневный цикл интенсивных тренировок и питания для снижения веса
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания на 1400 калорий; Выполнять тренировочные комплексы в домашних условиях и в зале; Использовать танцевальные нагрузки для снижения веса; Контролировать прогресс с помощью чек-листов
- Навыки
- Составление рациона питания · Выполнение тренировочных комплексов
- Кому подойдёт
- Люди с разным уровнем подготовки, желающие получить готовую систему питания