Марафон по похудению
- Суть
- Перестройка питания, расчет КБЖУ, расшифровка анализов метаболизма и преодоление плато за 30 дней
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ и составлять сбалансированный рацион; Интерпретировать результаты базовых анализов метаболизма; Подбирать нутрицевтики для восполнения дефицитов организма; Применять стратегии преодоления эффекта плато; Адаптировать планы питания под индивидуальные потребности
- Навыки
- расчет КБЖУ · составление рациона · интерпретация анализов · составление программы тренировок