Марафон по похудению
- Суть
- Семидневная система снижения веса на основе дыхательных техник и элементов йоги
- На выходе
- Снижать аппетит с помощью дыхательных практик; Убирать мышечные зажимы в области диафрагмы и лопаток; Выполнять упражнения для проработки тазобедренных суставов; Улучшать качество кожи и эластичность тела через йога-практики
- Навыки
- Дыхательные практики · Хатха-йога · Кундалини-йога · Сукшма вьяяма